越武道入門拳 VOVINAM - NHẬP MÔN QUYỀN
1、稍息、立正、敬禮
2、報拳法名稱、「NHẬP MÔN QUYỀN」
3、抱拳預備
4、左丁蹲、右砍法一號
5、右丁蹲、左砍法一號
6、收右腳、出左腳、左丁蹲、右砍法二號
7、收左腳、出右腳、右丁蹲、左砍法二號
8、收右腳、退左腳、右丁蹲、連續右左砍法三號
9、收右腳、出右腳、中平蹲、雙手砍法四號
10、收拳(回復抱拳預備站立姿勢)
11、立正、敬禮
中文越武道資訊 IG: vovinamtaiwan
01/06/2024
10/08/2022
越武道拳法QUYỀN PHÁP VOVINAM LÀ GÌ?
廣義的拳代表著「武藝」、「武術」的意思
例如：蔡李佛拳、太極拳、羅漢拳、詠春拳
在越武道當中「拳Quyền 」也代表著套路、項目的意思。
在不同武術中有著不同名稱，空手道叫做「型」，跆拳道稱為「品勢」，ITF跆拳道稱為「套拳」、「特爾」。
在中國許多傳統武術也會將這樣的套路稱為「拳」，例如查拳、迷蹤拳、鐵線拳。
武學中的「套路」代表了這個武術種類訓練系統的精華，幾乎所有具規模的武術系統都必定有其拳裡理學習系統「套路」。
套路是前輩們簡化學習訓練模式。除了單人套路，當然也有持武器的兵器套路、雙人套路、多人套路。
廣義的套路不拘泥任何形式，甚至教學順序、方法都是其系統套路。
社會轉變，套路系統當然必須與時俱進，並且依據不同身高體重、人種身材特長去調整教學訓練內容。這是拳法套路的因時制宜。
拳法套路不是拘泥形式的傳統迂腐文化；相反的，套路是文化精髓的象徵。有的新一代習武者或對武學僅止於皮毛的拳手。誤以為套路似乎是老人在打的不實用體操。在觀念上必須被調整。現代MMA常見的柔術技巧，其華麗的反轉與巧妙的把位！被教練熟練後教導學生就是成為了新的「套路」。
雖說一招半式打天下，但也不是真的從頭到尾指出一拳就能夠擊倒對手。在搏擊的過程中，從一個刺拳，到組合拳、拳腿的接續應用也是拳擊之「套路」的展示。
習武至今二十年了，要我非常準確的區分新舊武術，依然做不到。但我確信無法與時俱進的項目將被市場淘汰。就算是文化保存，它也必須具備應被保存的價值與意涵！
其價值，就端看現代人如何去賦予其生命力量了。
越武道拳法，是有非常簡單的基本動作所組合而成的。
當我們完成了越武道基本動作學習後，將其串連起來就變成越武道第一套拳法「入門拳」。而我們將基本動作又可以組合成雙人實戰演練的戰略組合，戰略組合將一號到十五號全部打完，又形成「十字拳」。非常有系統的循序漸進，從基本的開拳、入門拳、十字拳，到各種困難的雙人、多人、兵器套路非常豐富且完整，在拳腳當中構築出其藝術價值。
透過拳法的練習，將單調的肌力、協調性的訓練變得生動活潑。
同時也達到空間方向感的練習，兵器訓練加強了重量訓練與更高強度的穩定持久力練習；雙人及多人拳法還需要具備反應力及爆發力速度，練習過程中極度重視協調與和對手的默契。
例如：蔡李佛拳、太極拳、羅漢拳、詠春拳
在越武道當中「拳Quyền 」也代表著套路、項目的意思。
在不同武術中有著不同名稱，空手道叫做「型」，跆拳道稱為「品勢」，ITF跆拳道稱為「套拳」、「特爾」。
在中國許多傳統武術也會將這樣的套路稱為「拳」，例如查拳、迷蹤拳、鐵線拳。
武學中的「套路」代表了這個武術種類訓練系統的精華，幾乎所有具規模的武術系統都必定有其拳裡理學習系統「套路」。
套路是前輩們簡化學習訓練模式。除了單人套路，當然也有持武器的兵器套路、雙人套路、多人套路。
廣義的套路不拘泥任何形式，甚至教學順序、方法都是其系統套路。
社會轉變，套路系統當然必須與時俱進，並且依據不同身高體重、人種身材特長去調整教學訓練內容。這是拳法套路的因時制宜。
拳法套路不是拘泥形式的傳統迂腐文化；相反的，套路是文化精髓的象徵。有的新一代習武者或對武學僅止於皮毛的拳手。誤以為套路似乎是老人在打的不實用體操。在觀念上必須被調整。現代MMA常見的柔術技巧，其華麗的反轉與巧妙的把位！被教練熟練後教導學生就是成為了新的「套路」。
雖說一招半式打天下，但也不是真的從頭到尾指出一拳就能夠擊倒對手。在搏擊的過程中，從一個刺拳，到組合拳、拳腿的接續應用也是拳擊之「套路」的展示。
習武至今二十年了，要我非常準確的區分新舊武術，依然做不到。但我確信無法與時俱進的項目將被市場淘汰。就算是文化保存，它也必須具備應被保存的價值與意涵！
其價值，就端看現代人如何去賦予其生命力量了。
越武道拳法，是有非常簡單的基本動作所組合而成的。
當我們完成了越武道基本動作學習後，將其串連起來就變成越武道第一套拳法「入門拳」。而我們將基本動作又可以組合成雙人實戰演練的戰略組合，戰略組合將一號到十五號全部打完，又形成「十字拳」。非常有系統的循序漸進，從基本的開拳、入門拳、十字拳，到各種困難的雙人、多人、兵器套路非常豐富且完整，在拳腳當中構築出其藝術價值。
透過拳法的練習，將單調的肌力、協調性的訓練變得生動活潑。
同時也達到空間方向感的練習，兵器訓練加強了重量訓練與更高強度的穩定持久力練習；雙人及多人拳法還需要具備反應力及爆發力速度，練習過程中極度重視協調與和對手的默契。
選擇一門擁有完整拳法套路的武術學習，在習武的發展歷練上會更來得完整與全面。
28/06/2019
關於它越南武術越武道柔氣功拳
就是練正氣產生夠足，同時運行到全身，改善健康預防疾病和促進人類潛能。
越武道柔氣功拳是一種兩衝程的呼吸動作，特別適合老年人呼吸並向下腹部吸氣，然後慢慢呼氣（如果是越武道學生應練習呼吸三 ，四個更好）。 即呼（呼吸），呵（吸氣），運動，掌握氣功的練習。
氣功的功用：打通經脈加強氣的循環，開通穴道尤其是丹田讓最後意到那裡：意-氣-力合在一起。就是就是調心-控意-轉氣，只是六個字，但是整個培訓過程。
用意控制肌肉，不能讓肌腱用力，柔氣功拳第一、二套每一個動作都要輕輕慢慢地，身體自然跟著拳而放鬆。
氣功的動是個有速度的動轉助消化加強血液循環和預防疾病
事實上，運動的速度是依照一些器官的自然規律來活動的，例如：心臟跳動，血液循環，腸道收縮和輸尿管呼吸，睡眠喚醒......都是有節奏的
所有從低到高的氣功方法都表現出有節奏的，全身放鬆心平氣和的運動。
體內氣體具有多樣化的表現形式：
1）基本氣體是“天然氣”，也稱為真氣，天然氣中的空氣和土壤以及來自父母的天然氣。
2）“穀水之氣”也被稱為“地氣”（因為穀物從土壤中生長）是從食物中的營養物轉化而來的氣體。
3）畢竟，從肺部呼吸空氣。 因此，當向右走時，必須：
“直背，肩柔，腹鬆，
扔掉在頭上的邪氣
Để lòng thanh thản tâm thư thái ????????????
Ốc cố an nhiên – Tiến rất xa “ ???????????
總之，氣功是呼吸氧氣的方法，疏通經絡，調節人體血氣，使陰陽平衡，靜氣 - 最符合，內臟調節，從而領先 預防和治療疾病，增加健康，延長壽命的效果。
以上是我由黎晨大師，導師陳輝風所教導的，從1988年到現在，指導和實踐“越武道誕生”的培訓和定期培訓。 而且由於經常運動，我已經感受到氣功對我的健康帶來的有用性和有效性。 此外，有一件事我總是喜歡親愛的黎晨大師，“是一種樂觀的生活精神”。 在最後的日子裡，在永恆之前的那些時刻，他總是很高興愛他的生活並說：“請快樂，愛和團結，這是打開每一個翅膀的關鍵。 成功的門在國內發揮藝術的精髓！“
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